Niacina (Vitamina B3): Propiedades y funciones

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La Niacina o Vitamina B3, pertenece al grupo de vitaminas del complejo B. Esta vitamina se encuentra en muchos alimentos como carnes de vacuno, leche, huevos, verduras verdes, granos de cereal, levaduras…  También la podemos encontrar en aquellos alimentos ricos en triptófano.

Funciones de la Niacina o Vitamina B3

La Vitamina B3 interviene en muchos procesos de nuestro organismo. Es fundamental para el funcionamiento normal de as grasas y azúcares en el cuerpo, así como para mantener las células saludables.
Sus principales funciones son las siguientes:
  • La transformación de los hidratos de carbono en energía
  • Para el metabolismo de las grasas y proteínas
  • Mantiene el sistema nervioso en buen estado
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Interviene en la actividad cardíaca
  • Interviene en el mantenimiento de la piel
  • Favorece la buena salud de las mucosas digestivas
  • Interviene en la actividad gastrointestinal
  • Estabiliza los niveles de azúcar en sangre
  • Para la actividad muscular

Puede ser de gran ayuda para las personas con enfermedades cardíacas por sus efectos anticoagulantes. También contribuye a mejorar los niveles de triglicéridos en sangre, interviene  en el sistema respiratorio y en el crecimiento.

Fuentes de Niacina

La Niacina la podemos obtener a través de la alimentación, principalmente:
  • Vegetales:  Cereales integrales, cacahuetes, guisantes, patatas, alcachofas, rábanos, espárragos, pimientos, jengibre y en la borraja.
  • Carnes:  Carnes de cerdo, ternera, cordero, pollo, especialmente el hígado.
  • Pescados: El pescado en general contiene vitamina B3, especialmente el atún.
  • Suplementos nutricionales: También podemos obtener niacina a partir de suplementos nutricionales en forma de cápsulas o comprimidos. Estos se presentan como niacina, vitamina b3, complejos de vitamina b, ácido nicotínico, niacinamida y hexaniacitato de inositol.


Por otro lado, los alimentos con triptófano son otra fuente de vitamina B3, ya que a partir de este aminoácido se sintetiza la mitad de la niacina en nuestro cuerpo. Algunos de estos alimentos son la avena, la soja, las lentejas, las alubias, los pistachos, las almendras, el aguacate, la leche y sus derivados, los huevos…
En esta tabla podéis ver la cantidad de Niacina que contienen estos alimentos.


La deficiencia de Niacina

La deficiencia de niacina en el organismo puede derivar en problemas graves de salud. Las deficiencias más leves pueden manifestarse con halitosis (mal aliento), malestar general, debilidad, falta de interés y dolores generales.
Las personas que siguen una dieta deficiente, el alcoholismo y algunos tipos de tumores de lento crecimiento podrían tener un mayor riesgo de deficiencia de niacina.
Las alteraciones más graves de la falta de esta vitamina son:
  • Problemas nerviosos
Aunque la falta de niacina sea pequeña puede provocar alteraciones del sistema nervioso: estados de nerviosismo, ansiedad, insomnio, depresión, irritabilidad e incluso, en casos más graves, demencia.
  • Pelagra
La pelagra es una enfermedad que produce irritación en la piel,inflamación de las mucosas intestinales, diarrea y demencia. Se produce por la falta de niacina aunque actualmente está prácticamente erradicada ya que los alimentos están enriquecidos con vitamina B3.
  • Problemas digestivos
También provoca inflamación en el aparato digestivo provocando diarreas, malestar intestinal, indigestión, llagas en la boca, picor en el recto e inflamación de la lengua.



El exceso de Niacina o Vitamina B3

Los excesos de esta vitamina pueden provocar daños en el estómago, en el hígado y enrojecimiento de la piel. Por este motivo, se recomienda tomar suplementos de esta vitamina bajo control médico ya que es necesario durante el tratamiento realizar una supervisión de estos órganos.
Los síntomas más frecuentes por exceso de niacina son picores por todo el cuerpo, aumento de los niveles de azúcar en sangre, enfermedades del hígado, aparición de úlceras o empeoramiento de las presentes.
Los suplementos de vitamina B3, junto con otros medicamentos, puede provocar hipertensión.

Autor Silvia


Fuente: https://www.farmaciatorrent.com/blog/dietetica-nutricion/niacina-vitamina-b3-funciones/




La Niacina o Vitamina B3, pertenece al grupo de vitaminas del complejo B. Esta vitamina se encuentra en muchos alimentos como carnes de vacuno, leche, huevos, verduras verdes, granos de cereal, levaduras…  También la podemos encontrar en aquellos alimentos ricos en triptófano.

Funciones de la Niacina o Vitamina B3

La Vitamina B3 interviene en muchos procesos de nuestro organismo. Es fundamental para el funcionamiento normal de as grasas y azúcares en el cuerpo, así como para mantener las células saludables.
Sus principales funciones son las siguientes:
  • La transformación de los hidratos de carbono en energía
  • Para el metabolismo de las grasas y proteínas
  • Mantiene el sistema nervioso en buen estado
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Interviene en la actividad cardíaca
  • Interviene en el mantenimiento de la piel
  • Favorece la buena salud de las mucosas digestivas
  • Interviene en la actividad gastrointestinal
  • Estabiliza los niveles de azúcar en sangre
  • Para la actividad muscular

Puede ser de gran ayuda para las personas con enfermedades cardíacas por sus efectos anticoagulantes. También contribuye a mejorar los niveles de triglicéridos en sangre, interviene  en el sistema respiratorio y en el crecimiento.

Fuentes de Niacina

La Niacina la podemos obtener a través de la alimentación, principalmente:
  • Vegetales:  Cereales integrales, cacahuetes, guisantes, patatas, alcachofas, rábanos, espárragos, pimientos, jengibre y en la borraja.
  • Carnes:  Carnes de cerdo, ternera, cordero, pollo, especialmente el hígado.
  • Pescados: El pescado en general contiene vitamina B3, especialmente el atún.
  • Suplementos nutricionales: También podemos obtener niacina a partir de suplementos nutricionales en forma de cápsulas o comprimidos. Estos se presentan como niacina, vitamina b3, complejos de vitamina b, ácido nicotínico, niacinamida y hexaniacitato de inositol.


Por otro lado, los alimentos con triptófano son otra fuente de vitamina B3, ya que a partir de este aminoácido se sintetiza la mitad de la niacina en nuestro cuerpo. Algunos de estos alimentos son la avena, la soja, las lentejas, las alubias, los pistachos, las almendras, el aguacate, la leche y sus derivados, los huevos…
En esta tabla podéis ver la cantidad de Niacina que contienen estos alimentos.


La deficiencia de Niacina

La deficiencia de niacina en el organismo puede derivar en problemas graves de salud. Las deficiencias más leves pueden manifestarse con halitosis (mal aliento), malestar general, debilidad, falta de interés y dolores generales.
Las personas que siguen una dieta deficiente, el alcoholismo y algunos tipos de tumores de lento crecimiento podrían tener un mayor riesgo de deficiencia de niacina.
Las alteraciones más graves de la falta de esta vitamina son:
  • Problemas nerviosos
Aunque la falta de niacina sea pequeña puede provocar alteraciones del sistema nervioso: estados de nerviosismo, ansiedad, insomnio, depresión, irritabilidad e incluso, en casos más graves, demencia.
  • Pelagra
La pelagra es una enfermedad que produce irritación en la piel,inflamación de las mucosas intestinales, diarrea y demencia. Se produce por la falta de niacina aunque actualmente está prácticamente erradicada ya que los alimentos están enriquecidos con vitamina B3.
  • Problemas digestivos
También provoca inflamación en el aparato digestivo provocando diarreas, malestar intestinal, indigestión, llagas en la boca, picor en el recto e inflamación de la lengua.



El exceso de Niacina o Vitamina B3

Los excesos de esta vitamina pueden provocar daños en el estómago, en el hígado y enrojecimiento de la piel. Por este motivo, se recomienda tomar suplementos de esta vitamina bajo control médico ya que es necesario durante el tratamiento realizar una supervisión de estos órganos.
Los síntomas más frecuentes por exceso de niacina son picores por todo el cuerpo, aumento de los niveles de azúcar en sangre, enfermedades del hígado, aparición de úlceras o empeoramiento de las presentes.
Los suplementos de vitamina B3, junto con otros medicamentos, puede provocar hipertensión.

Autor Silvia


Fuente: https://www.farmaciatorrent.com/blog/dietetica-nutricion/niacina-vitamina-b3-funciones/



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La respiración pranayama es una práctica de respiración yóguica ancestral para vigorizar nuestro sistema completamente. Con esta respiración facilitamos la expulsión de todo el aire estancado en los pulmones. Igualmente, asegura que el flujo vital de todo el cuerpo sea libre y sin obstáculos.
Muchas personas respiran incorrectamente utilizando solamente una pequeña porción de la capacidad pulmonar normal. Esto hace que se quede aire estancado en la zona inferior de los pulmones y como consecuencia de ello, a menudo "llevamos" la mala salud a nuestros órganos.
Si aprendemos a respirar correctamente, podremos experimentar un aumento de bienestar y energía.
Pero en este artículo nos vamos a centrar en la práctica de pranayama para aliviar los dolores de cabeza y el cansancio.
Para los hindúes, en el mundo físico la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo. Generalmente usamos ambos lados para inspirar y expirar es decir, respirar.
En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes: la derecha representa al calor, al Sol y la izquierda representa al frío, a la Luna.
La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían más rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye definitivamente en su forma de vida.
Para aliviar el dolor de cabeza prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar. Al cabo de unos cinco minutos aproximadamente, el dolor de cabeza debe aliviarse o desaparecer.
Si por el contrario, sientes cansancio o estrés lo que sientes, debes hacer la acción contraria: Cierras la fosa nasal izquierda y respiras por la derecha. En unos minutos con este ejercicio, tu mente se sentirá aliviada.
Presta atención, en el momento de despertar, ¿de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda te sentirás cansado/a. A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado/a rápidamente.
Esta terapia alternativa totalmente natural y sin ningún tipo de medicamentos, es algo en lo que ya se tiene experiencias comprobadas.
Esto puede y debería ser enseñado a los niños/as, pero es más eficaz si es practicado por los adultos.
Muchas personas que solía padecer fuertes dolores de cabeza y migrañas casi a diario, han llevado a la práctica ésta técnica ancestral notando una gran mejoría. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció.
Inténtalo, no pierdes nada y ganas en bienestar y salud.
Luz Plena

visto en: https://www.facebook.com/dilia.mastronardi/posts/10215381962724495



Nuestra vida diaria está rodeada de campos electro-magnéticos: hornos microondas, teléfonos móviles, señales de televisión y radio; un poco más allá, antenas, onda corta de radioaficionados, taxis o policía, radares, y un larguísimo etcétera. Y todas ellas son emisoras de un tipo u otro de radiación que nos afecta en mayor o menor medida. Como ejemplos más característicos, todos sabemos de las continuas polémicas surgidas en torno a la instalación de antenas de telefonía móvil y de líneas de alta tensión en entornos habitados.
Es un hecho la larga lista de enfermedades que la radiación electromagnética, sobre todo la de baja frecuencia, provoca al interaccionar con nuestras células: cáncer, leucemia, afecciones cardiovasculares y del sistema nervioso, etc., También lo es, desde los años noventa, la compleja relación que existe entre los campos magnéticos y el cerebro humano, entre cuyos componentes se encuentran los magnetosomas, que son partículas de magnetita rodeadas de una membrana biológica, la cual permite la interacción con las neuronas.
La existencia de los magnetosomas en los animales era algo conocido por la Biología, puesto que son los que permiten, a modo de brújula, orientarse a seres como las aves migratorias, ballenas, delfines y tortugas marinas. Y, de hecho, se ha demostrado que la perturbación electro-magnética es causa de algunos episodios de desorientación en dichos animales.
Todo esto no sólo es aplicable a los campos electromagnéticos de origen artificial, sino también a los naturales. Se sabe que las alteraciones bruscas del campo magnético, como las que se producen antes de un terremoto, son percibidas por los animales. En el caso de las alteraciones provocadas por una tormenta solar, varios estudios han corroborado que, durante los períodos en que se produce un incremento de la actividad solar, aumenta el número de incidencias médicas relacionadas con infartos de miocardio y derrames cerebrales, así como de intentos de suicidio.
En este sentido, los astronautas han servido como generoso cuerpo de cobayas humanas, observándose que, cuando eran sometidos a un aumento de radiación solar, su comportamiento, sereno y estable por definición en estos tipos, cambiaba radicalmente y daba lugar a brotes de nerviosismo e histeria.
En un estudio de 1994 realizado por la Clínica Westbank en Stirlingshire, Reino Unido, se comprobó que existía un incremento estadístico significativo en la admisión de pacientes con algún tipo de trastorno mental en los días de tormentas solares. Según esto, el aumento de ingresos por depresión superaba la media en un 36,2% durante las dos semanas siguientes a un evento geomagnético de importancia[1].
Se ha podido analizar la relación entre la glándula pineal, un órgano atrofiado y gran desconocido que los científicos apenas alcanzan a asociar con la segregación de melatonina y con cierta capacidad fotosensible, y los campos magnéticos.
La glándula pineal, o epífisis, es un órgano situado justo en el centro geométrico de nuestro encéfalo. A partir de los siete años de edad, se produce su atrofia debido a un proceso de deshidratación común a diferentes órganos, lo que hace que esta glándula termine por contraerse hasta alcanzar el tamaño de un piñón.
Hasta hace poco se la consideraba un residuo procedente de fases anteriores de nuestra evolución, un vestigio sin utilidades importantes en nuestra actual fase evolutiva. Sin embargo, los últimos descubrimientos científicos han cambiado radicalmente el concepto que hasta ahora teníamos de ella.
Hoy sabemos que su misión biológica es la secreción interna de melatonina, hormona cuya cantidad disminuye con la edad y que está relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño, los llamados “ritmos circadianos”, y con los procesos de la pubertad, además de ser un poderoso antioxidante y participante en los procesos de  apoptosis de células cancerosas en el timo.
Es una glándula fotosensible, es decir, responde a las variaciones de luz que se dan a nuestro alrededor. De esta manera, se activa en la oscuridad para segregar melatonina, la cual nos induce a un estado de calma e introspección.
La circulación de hormonas por nuestro organismo provoca una serie de emociones y sensaciones concretas. Las sustancias endorfinas segregadas por la glándula pineal nos ayudan a entrar en un estado de conciencia más íntimo provocado por la sensación de tranquilidad que aporta la melatonina.
Esta segregación de endorfinas permite disminuir y relajar los sentidos, lo que se refleja en  el cuerpo mediante una reducción del glucógeno en la sangre, induciéndonos al sueño y llevándonos a un estado de duermevela. Al ser éste un estado en el que la actividad cerebral está bajo mínimos, reduce las interferencias del mundo externo y la concentración sobre uno mismo es superior. Esto, a nivel práctico, nos permite distanciarnos de los problemas y observarlos con una nueva perspectiva, por lo que la mayoría de nosotros lo aprovechamos para reflexionar y repasar los acontecimientos cotidianos, encontrando a veces respuestas y soluciones que sin esa calma y concentración nos resultarían difíciles de intuir.
Más allá de su capacidad fotosensible, los últimos estudios científicos insisten en que la glándula pineal es también un magnetorreceptor, es decir, resulta sensible a los campos magnéticos y transforma sus ondas en estímulos neuroquímicos.
El profesor José Luis Bardasano, de la Universidad de Alcalá de Henares, es uno de los mayores especialistas en temas relacionados con bioelectromagnetismo. En su ponenciaElectromagnetismo, glándula pineal y salud pública[2] nos dice que:
En el organismo existen dos sistemas de comunicación: el de base química y el de base eléctrica. En el primero (sistema endocrino), las señales de información (mensajes) son las hormonas que se transmiten a través de canales de información: vasos sanguíneos, vasos linfáticos, canal neural, etc. alcanzando los órganos diana o efectores. En el segundo (sistema nervioso) las señales son electromagnéticas y poseen una red de distribución con centros y ”subestaciones” que asienta sobre las células neuronales (neuronas) alcanzando los músculos, corazón, glándulas, etc. Éstos dos sistemas han evolucionado paralelamente y colaboran mutuamente desde sus orígenes en perfecta armonía cronobiológica (la cronobiología es la ciencia que estudia los ritmos). Los ritmos y ciclos que en estos dos sistemas se suceden están coordinados por la “glándula pineal”.
Para el profesor Bardasano, la luz es el temporizador o sincronizador principal de los ciclos vitales, mientras que los campos electromagnéticos constituyen el sincro-nizador adicional. Los estudios realizados han llevado a concluir que las alteraciones electromagnéticas, al igual que lo hace la luz, interrumpen el proceso de secreción de melatonina. Una exposición continuada y la consiguiente reducción de actividad en la glándula pineal provocan casos habituales de fatiga, estrés, trastornos del humor, trastornos del sueño, rendimiento profesional disminuido, depresión e incluso riesgos de padecer cánceres como el de mama.
Según esto, no sólo hemos de tener cuidado con las alteraciones provocadas por los campos electromagnéticos artificiales (antenas, telefonía, radares, etc.), sino también con las variaciones de los campos magnéticos naturales, como pueden ser las provocadas por fuertes tormentas solares. Así, la glándula pineal sería receptiva no sólo a las ondas emanadas del campo geomagnético, sino a otras tan importantes como la resonancia Schumman, las micro-pulsaciones de origen cósmico y cualquier campo ELF o de baja frecuencia en general.
Todas ellas influyen en nuestro estado de ánimo debido a que afectan a nuestros biorritmos y neurotransmisores, rompiendo la sincronización de los ritmos circadianos y la producción de melatonina.
La ciencia empezó a tomarse en serio este asunto a partir de los años noventa. Ya desde la década de los 80 una gran cantidad de investigaciones psicológicas venía demostrando que las tormentas geomagnéticas tienen un profundo efecto en los estados de ánimo y por tanto influyen en el comportamiento humano y en la manera de abordar conflictos y problemas. Un hallazgo importante de estos estudios es que se suelen atribuir los sentimientos y emociones a la fuente equivocada, dando lugar a juicios incorrectos. Y de ahí la importancia de conocer el origen del malestar para poder controlar el modo en que actuamos.
Un ejemplo muy significativo de las repercusiones que el desconocimiento de estos trastornos pueden llegar a alcanzar lo tenemos en un estudio realizado en 2003 por los doctores Ana Krivelyova y Cesare Robotti y financiado por el Banco de la Reserva Federal de Atlanta[3], quienes concluyeron que las tormentas solares también afectan a los mercados bursátiles, haciendo que los corredores de bolsa tomen decisiones pesimistas.
Según el informe, que tuvo en cuenta el comportamiento de los diferentes índices bursátiles de nueve países diferentes, las personas afectadas por las tormentas solares pueden estar más inclinadas a vender más acciones en días de alta actividad geomagnética debido a que erróneamente atribuyen su mal humor a las malas perspectivas económicas en lugar de a las condiciones ambientales.  Esto provoca un efecto negativo en las estadísticas económicas de la semana siguiente. De la misma manera, los científicos observaron cómo durante los períodos de poca actividad geomagnética las decisiones tomadas condujeron a un aumento de los beneficios en todos los sistemas estudiados.
Para concluir este apartado, no puedo evitar recordar un curioso estudio realizado por el doctor Darren Lipnicki[4], del Centro de Medicina Espacial de Berlín, el cual intentaba demostrar la correlación entre la actividad geomagnética y el contenido de los sueños, basándose en las alteraciones en la producción de melatonina que se producen por los cambios en el nivel de radiación tras una tormenta solar. Lipnicki concluyó que durante las situaciones de baja actividad geomagnética, los sueños tienden a ser más extravagantes que en los periodos de máxima alteración del campo magnético terrestre. En estos últimos, las aventuras oníricas estarían más apegadas a la realidad.

La luna no es el único cuerpo en el espacio que produce ciclos humanos. El sol, la fuente básica de toda la vida en la tierra, tiene su propio ritmo, lo que produce ciclos en los seres humanos y no humanos por igual. Dado que los astrónomos 1800s han señalado que no hay un once y un ciclo de veintidós años de manchas solares, es decir, desde hace algunos años no habría apenas manchas solares, y luego de algunos años la cara del sol sería tan manchada como un adolescente con acné. No fue sino hasta los 1930s, sin embargo, que se le ocurrió a nadie que algo pasa tan lejos de la tierra nos puede afectar.
Ciclos de manchas solares y actividad afecta a los esfuerzos humanos
Durante el pico de manchas solares de los 1930s, el Dr. Miki Takata descubrió que el suero sanguíneo humano se vio afectado por la radiación solar difundida por las manchas solares. Durante el mismo período se descubrió que las emisiones de manchas afectada una amplia variedad de otras cosas, tales como el tamaño de los anillos de árboles y la cantidad de interferencia de radio en determinados anchos de banda.
Durante la Segunda Guerra Mundial, el potencial de corte de las comunicaciones que las manchas solares y las tormentas solares pueden causar era de gran preocupación para las fuerzas armadas, por lo que un ingeniero de radio en RCA llamado John Nelson se le pidió para llegar a un método de predicción cuando las tormentas que se producen. Nelson pensó que las únicas variables importantes que pudieran concebiblemente afectar la superficie turbulenta del Sol eran los planetas que lo rodean. Ideó un sistema de orientación de su relación con el sol y el uno al otro y se encontró que cuando ciertas relaciones angulares entre los planetas se produjo, las manchas solares y las tormentas magnéticas solares estalló. Hasta la fecha, su sistema de predicción ha sido 95 ciento exacto, y la hipótesis de que los planetas causa “mareas de los solares se ha demostrado por el profesor de madera KD en la Universidad de Colorado.
Ciclos de manchas solares y los patrones climáticos
Más recientemente, muchos científicos han sugerido que el ciclo de manchas solares es fundamental en la formación de nuestros patrones climáticos. De hecho, durante un período de setenta años, en los siglos XVII y XVIII, cuando el ciclo se interrumpe y las manchas solares se detuvo sin ninguna razón aparente, Europa se encontraba en su período más frío de la historia, el apodo de ‘Pequeña Edad de Hielo “. El astrónomo John R. Gribbin y astrofísico Stephen H. Plagemann incluso especuló que los ciclos de manchas solares y planetarios están vinculados a los terremotos, y un futuro inusual alineación planetaria puede provocar un devastador terremoto de California. Cuanto más se investiga el tema, las más importantes de estos ciclos aparecen.
Guerras Predecir la actividad solar, los disturbios y la protesta
La cantidad de radiación solar que recibe, que está determinada por el ciclo solar, pueden tener un profundo significado histórico. Soviética profesor de AC Tchyivsky se ha correlacionado el ciclo de once años, con lo que él llama todo el mundo “ciclo de la excitación de masas”. Se constató que, durante los eventos de la historia como las guerras, las migraciones, las cruzadas, sublevaciones y revoluciones se han agrupado en torno a los períodos pico de manchas solares. En los tres años en torno a estos ciento 60 picos de tales eventos, mientras que sólo el 5 ciento se produjo en los valles. Al parecer, las mareas gobernar los asuntos de las naciones como los individuos.
Pero, ¿los ciclos planetarios afectan directamente a los acontecimientos humanos individuales? Si la respuesta es sí, entonces la investigación del ciclo se empieza a ver más o menos como la astrología, tema que la mayoría de los científicos no son demasiado aficionados.
Do More accidente ocurrió durante Mayor actividad de manchas solares?

Una Comisión de Energía Atómica un proyecto financiado por los Laboratorios de Sandia en Albuquerque, Nuevo México, llegó con un informe titulado ”Los patrones intrigantes Accidentes conspiró contra un fondo de los elementos naturales del medio ambiente ‘, Que se correlaciona en el lugar de accidentes laborales de los empleados públicos durante un período de años 20 con varios ciclos naturales. Este informe preliminar (los investigadores sugirieron más estudios estaba en orden) encontró que los accidentes de pico con el ciclo de manchas solares y – aún más intrigante y “astrológica” – que las personas eran más propensas a tener accidentes durante la fase de la luna el mismo que o lo contrario a la virtud de la cual nacieron.
Algunas pruebas muy duro y sorprendente podría haber salido de esta investigación había sido permitir que continúe. Pero, por desgracia, que no iba a ser. Poco después de su conclusión, el informe cayó en manos de la revista Time, que hizo una parodia en el que en su 10 enero, 1972, la emisión, en virtud de “lunático Los científicos de la rúbrica, con un grabado en madera vieja de las doncellas bailando con frenesí en los rayos de la luna llena.
Eso fue todo el Congreso necesita para matar el proyecto y suprimir el informe. Cuando escribí a la Comisión de Energía Atómica y la Sandia en 1972, me dijeron que el informe no era para su distribución y que yo, o cualquier otro contribuyente, no lo podía ver. El informe permaneció clasificado hasta 1977, cuando volvió a solicitar una copia, esta vez bajo las disposiciones de la Ley de Libertad de Información. Al principio, me dijeron que todas las copias existentes se habían perdido, refugio de los esfuerzos de un oficial de la Administración de Energía persistente de Investigación, Sandia fue presionado por último, en tos con una copia – acompañada de una renuncia un poco aterrorizados que me dicen que realmente no debería creer lo que estaba en ella.
JE Davidson, quien escribió el informe con un equipo de colegas científicos, me dijo por teléfono que estaba triste de la investigación había sido cancelado. El equipo sintieron que estaban en algo y, excepto por un periodista entrometida y publicidad prematura, podría haber hecho una contribución significativa a la investigación del ciclo. En su lugar, su trabajo fue arrojado por el desagüe. Pero eso es cuando se rompe el Congreso es su jefe.
Algunos investigadores han encontrado correlaciones entre la actividad y el comportamiento humano
Probablemente el trabajo más destacado de conectar los ciclos planetarios con los acontecimientos y tendencias en la vida de los individuos ha sido la de psicólogo y estadístico francés Michel Gauquelin. En los mediados de 1960s se dedicó a refutar la astrología estadísticamente mediante el análisis de las posiciones planetarias en los nacimientos de los profesionales, con muestras tan grande como 10,000, 15,000 y 20,000. Los astrólogos siempre han creído que ciertos planetas que asoman en el horizonte, o directamente sobre la cabeza en el nacimiento de una persona, guía de esa persona hacia una determinada profesión.
Para Gauquelin, la tarea que se había establecido por sí mismo parecía un pedazo de la torta. Todo lo que tenía que hacer era demostrar que el planeta asociado con los logros deportivos, Marte, cayó a los puntos al azar en los belenes de 10,000 o atletas 15,000, y que sería que – la astrología se desacreditó. Para enfatizar su punto de vista también investigó los grupos de médicos, abogados, escritores, y otros en puestos de trabajo asociados por los astrólogos con los planetas específicos.
Para sorpresa de Gauquelin, los resultados resultó ser exactamente lo contrario de lo que esperaba. Marte parecía ir en aumento o que culminan en un gran número de cartas natales de los deportistas. Del mismo modo, Júpiter apareció para los banqueros, a los médicos a Saturno, Mercurio para los escritores, y así sucesivamente. Gauquelin se quedó asombrado. Si hubiera sido por accidente en el caso de la astrología cuando él había significado para desacreditar?
En realidad, él había hecho mucho más que eso, porque no sólo confirmó los datos de sus tareas tradicionales astrológicos, descubrieron otras nuevas. Para los escritores, por ejemplo, el planeta tradicionalmente asociado es el mercurio. Gauquelin encontró que el mercurio era un hecho significativo en las cartas natales de escritores, pero también encontró que la Luna era igualmente importante, los astrólogos algo que nunca se había planteado.
Trabajo de Gauquelin establecido el hecho de que las posiciones planetarias no afectan la disposición humana, el talento y la dirección y que estos efectos pueden ser específicamente determinada por métodos científicos tales como el análisis de estadística y probabilidad.
Este artículo fue extraído del libro:
Astrología dinámica: El uso de los ciclos planetarios de tomar decisiones personales y de carrera, © 1997,por John Townley.
Reproducido con permiso del destino reserva una huella de Inner Traditions, Rochester, Vermont, USA.www.innertraditions.com
Información u Orden de este libro.
Sobre el autor
John Townley es un astrólogo de toda la vida, autor, compositor e historiador. Su experiencia profesional ha abarcado los campos de la economía, la ciencia, el periodismo, la historia marítima, y las artes creativas. Él puede ser alcanzado enjwtownley@aol.com




Conceptos:


  • Energía eléctrica: Forma de energía que resulta de la existencia de una diferencia de potencial entre dos puntos, lo que permite establecer una corriente eléctrica entre ambos. Se mide en vatios hora (Wh)
  • Potencia eléctrica: Es la relación de paso de energía de un flujo por unidad de tiempo. Se mide en vatios (W), que es el equivalente a 1 julio por segundo (1 J/s).

tenemos que tener presente las distintas magnitudes con las que nos podemos encontrar, que quedan recogidas en la siguiente tabla:
1 GW = 1000 MW
1 MW = 1000 kW
1 kW = 1000 W

  • Consumo de energía
Para entenderlo mejor vamos a simplificarlo al máximo. Supongamos una casa vacía a excepción de una bombilla de 60 W conectada al techo. Si durante el mes de enero solo la encendemos el día 1 durante una hora, quedando el resto del tiempo apagada, el consumo mensual en enero será de 60 Wh. Sin embargo, si vamos todos los días, dejándola encendida una hora al día, el consumo mensual pasará a ser 1860 Wh (31 días x 60 W = 1860), o lo que es lo mismo 1,86 kWh. La potencia de la bombilla son 60 W, pero la energía necesaria para encenderla todos los días una hora durante un mes es de 1,86 kWh.
Ahora bien, cualquier casa tiene muchos más aparatos que consumen electricidad, por lo que vamos a ver un ejemplo un poco más completo con datos aproximados.

 
Potencia (W)
Horas al día de funcionamientoEnergía total al día (Wh)
Frigorífico
100
24
2400
Estufa alógena
8002
1600
Conjunto 5 bombillas
10 x 5
6
300
Televisión
90
5
450
Lavadora
1500
1,5
2250
7.000 Wh
Nuestro consumo eléctrico, al día, es de 7.000 Wh  (7 kWh). Lo que sería al mes, tomando como ejemplo noviembre, 210 kWh (7 kWh x 30 días). Y si lo que queremos es calcular nuestro consumo anual, suponiendo que el consumo es exactamente el mismo cada día, solo tenemos que multiplicar los kWh de un día por los 365 días del año:
7 kWh x 365 días/año = 2.555 kWh (2,5 MWh) de energía consumida al año
Para resumir, la energía consumida durante un tiempo determinado es la suma de la potencia de todos los aparatos que estén encendidos por el número de horas de funcionamiento. Da igual 100 bombillas iguales encendidas durante una hora que una bombilla encendida durante 100 horas.

Ahorro de Energía

• Consumo de artefactos Eléctricos

Aire acondicionado 2200 frigorias :
Potencia: 1350 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 1013 –kWh: 1,013
Aspiradora :
Potencia: 750 watt (W) por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 675 – kWh: 0,675
Bomba de agua ½ hp :
Potencia: 368 watt Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 368 – kWh 0,368
Bomba de agua 3/4 hp :
Potencia: 552 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 552 – kWh 0,552
Cafetera Potencia 900 watt (W) :
Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 720 – kWh: 0,720
Computadora :
Potencia : 300 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 300 – kWh: 0,300
Cortadora de pasto ¾ hp :
Potencia : 552 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 552 – kWh 0,552
Ducha electrica :
Potencia: 1200 watt (W) Por cada hora de funcionamiento  consume: Wh: 1200 –kWh: 1,200
Estufa de cuarzo :
Potencia: 1200 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 1200 –kWh: 1,200
Extractor de aire :
Potencia: 25 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 25 – kWh: 0,025
Freezer :
Potencia: 180 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 90 – kWh: 0,090
Freidora :
Potencia: 2000 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 1000 –kWh: 1
Heladera :
Potencia: 150 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 63 – kWh: 0,063
Heladera con freezer :
Potencia: 195 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 98 – kWh: 0,098
Horno microondas :
Potencia: 800 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 640 – kWh: 0,640
Horno eléctrico :
Potencia: 1300 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 1040 –kWh: 1,040
Lampara dicroica 20 w :
Potencia: 23 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 23 – kWh: 0,023
Lampara flurescente compacta 7 w :
Potencia: 7 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 7 – kWh: 0,007
Lampara flurescente compacta 11 :
Potencia: 11 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 11 – kWh: 0,01
Lampara flurescente compacta 15 w :
Potencia: 15 watt (W) Por cada hora de funcionamiento consume: Wh: 15 – kWh: 0,015

Pantallas de LCD:

El LCD en castellano panel de cristal liquido es una tecnología de vanguardia, que proporciona una imagen mas nítida, con colores vivos y brillantes.
La imagen LCD evita que la imagen se vea afectada por los reflejos del sol, los parpadeos y las distorsiones.
Bajo cualquier condición lumínica la calidad de la imagen es optima.
Una característica sobresaliente de las nuevas pantallas de LCD es su bajo consumo energético.
Mientras un televisor tradicional de 17 pulg. Consume entre 70 y 100 w por horaun LCD del mismo tamaño consume 25 w.
Estas pantallas tienen una vida útil de mas de 60000 horas, equivalentes a 25 años con un uso promedio de 6 horas diarias.
Entonces podemos decir que una pantalla de LCD nos ofrece un excelente rendimiento visual y económico.


• Consumo de artefactos Eléctricos 

Artefacto
Potencia
Consumo mensual (0) **



Afeitadora
15 watts
 (10 minutos por día)
Reloj
2 watts
(24 horas por día)
Máquina de coser
100 watts
 (30 minutos por día)
Batidora
250 watts
 (15 minutos por día)
Juguera
450 watts
(15 minutos por día)
Secador
700 watts
 (10 minutos por día)
Tubo fluorescente
40 watts
 (3 horas por día)
Radio
40 watts
 (3 horas por día)
Tostadora
500 watts
(15 minutos por día)
Bomba de agua 1/2HP
440 watts
(20 minutos por día)
Videograbadora
100 watts
 (1hora 40’ por día)
Lámpara
60 watts
 (3 horas por día)
Procesador de alimentos
750 watts
 (15 minutos por día)
Secarropas centrífugo
450 watts
 (30 minutos por día)
Lavadora
semi-automático
400 watts
 (35 minutos por día)
Equipo de música
80 watts
 (3 horas por día)
Enceradora
500 watts
 (30 minutos por día)
Ventilador
100 watts
(3 horas por día)
Cafetera
900 watts
 (25 minutos por día)
Horno microondas
1200 watts
 (25 minutos por día)
Plancha
1000 watts
(30 minutos por día)
Aspiradora
1200 watts
(30 minutos por día)
Televisor Color
180 watts
(5 horas por día)
Computador personal
600 watts
(2 horas por día)
Lavadora automático
2250 watts
 (35 minutos por día)
Extractor de aire
500 watts
 (3 horas por día)
Ducha eléctrica
3000 watts
 (40 minutos por día)
Horno eléctrico
2200 watts
 (1 hora por día)
Calentador eléctrico
1000 watts
 (3 horas por día)
Heladera
400 watts
 (8 horas por día)
Aire acondicionado (3000 frigorías)
935 watts
 (4 horas por día)
cocina eléctrica
1500 watts
 (3 horas por día)
Freezer
800 watts
 (6 horas por día)
Termotanque
2000 watts
 (4 horas por día)
Estufa
1500 watts
 (6 horas por día)
Turbo calefactor
2000 watts
 (6 horas por día)

– El consumo de energía de un aparato eléctrico se mide en Kw/h. – El equivalente a 1 Kw/h es 1000 Watts/h.– En todos los artefactos eléctricos se encuentra indicado el consumo de energía por cada hora de utilización.




Fuente:www.edenor.com.ar y www.edesur.com.ar


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